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南瓜山药这样做,超级软糯香甜,入口即化,非常适合小宝宝吃

南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。

山药是一种含有丰富的营养物质的食物,多数小孩子在平时可以经常食用山药,总的来说,小孩子吃山药的好处还是非常多的,尤其可以防治消化不良问题,但吃山药也有一些小小的禁忌,如孩子大便干燥或者对山药过敏,在平时就不要再吃山药和其制品了。

开始做菜咯

菜名:南瓜山药椰蓉球

月龄:10M+宝宝

食材:南瓜、山药、玉米淀粉、椰蓉

制作步骤

1、备好食材

2、南瓜去皮切成小块

3、山药去皮切成小块

4、上锅蒸15分钟,蒸好后倒出多余水分

5、蒸好的南瓜和山药碾成泥,加入淀粉揉成面团

6、面团搓成长条,揪成大小均匀的剂子,揉成圆球上锅蒸15分钟

7、出锅,沾上椰蓉

8、完成咯~

一道软糯香甜的南瓜山药椰蓉球就做好啦!宝妈们快快收藏起来做给宝宝吃吧~

文章来源:博格特又挑衅

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